Qui suis-je ?
Psychopraticienne - Thérapeute psychotrauma -Hypnothérapeute
Mon parcours
Le bien-être psychologique est une composante essentielle de la vie de chacun. Dans un monde où les traumatismes et les souffrances psychiques sont omniprésents, l’accompagnement thérapeutique joue un rôle fondamental pour aider les individus à se reconstruire et à avancer. En tant que psychopraticienne, thérapeute spécialisée en psychotrauma et hypnothérapeute (maître praticienne), je m’engage quotidiennement à offrir un espace bienveillant et sécurisé à celles et ceux qui en ressentent le besoin.
Mon parcours professionnel et mes spécialisations témoignent de mon engagement envers l’accompagnement thérapeutique des personnes en souffrance. Cette présentation retrace mon cheminement, mes formations, mes expériences, ainsi que mes axes de spécialisation, notamment dans l’accompagnement des personnes ayant vécu des violences sexistes et sexuelles, des personnes en questionnement identitaire, et de leurs proches.
Un engagement au service du bien-être psychologique
Un parcours dédié à l’accompagnement humain
Mes débuts : une formation en Conseil Conjugal et Familial.
L’hypnothérapie : une approche d'accompagnement complémentaire.
En parallèle de mon parcours en conseil conjugal et familial, j’ai souhaité approfondir ma compréhension des mécanismes de l’inconscient et des outils thérapeutiques permettant d’agir en profondeur sur les blocages psychologiques. C’est ainsi qu’en 2020, j’ai suivi une formation en Hypnothérapie Ericksonienne à l’École Française d’Hypnose.
L’hypnose thérapeutique est un outil puissant qui permet d’explorer l’inconscient pour faciliter la résolution des traumatismes, des angoisses et des blocages émotionnels. À travers des techniques spécifiques, elle permet aux personnes de mobiliser leurs ressources internes pour surmonter des difficultés telles que les phobies, les troubles anxieux, les traumatismes, le rapport au corps, l'estime de soi, ou encore les douleurs chroniques... etc.
En obtenant le titre de Maître Praticienne en Hypnothérapie Ericksonienne, j’ai pu enrichir ma pratique thérapeutique en intégrant une approche complémentaire à l’écoute et au dialogue. L’hypnose me permet aujourd’hui d’accompagner les personnes dans un travail de reconstruction et de libération émotionnelle, en douceur et en profondeur.
Une expérience professionnelle au contact des réalités du terrain
Une fois mes certifications obtenues, j’ai travaillé durant trois ans dans un centre de santé sexuelle. Cette expérience a été déterminante dans mon parcours, car elle m’a confrontée à une grande diversité de situations, tant sur le plan individuel que relationnel.
Dans ce cadre, j’ai accompagné de nombreuses personnes à travers des consultations individuelles, mais aussi des consultations de couple. Les questions abordées étaient variées :
• Troubles liés à la sexualité et à l’intimité
• Violences conjugales et intrafamiliales
• Questionnements sur l’identité de genre et l’orientation sexuelle
• Traumatisme lié aux violences sexistes et sexuelles
· etc.
Ce travail en centre de santé sexuelle m’a permis de développer une approche thérapeutique adaptée aux enjeux actuels, en mettant l’accent sur la déconstruction des stéréotypes et la prise en compte des réalités spécifiques de chacun.
Travail en centre de santé sexuelle : une immersion au cœur des questionnements humains
Spécialisation dans l’accompagnement des victimes de violences sexuelles et sexistes
Au fil de mon expérience et des accompagnements que j'ai eu l'opportunité de faire, j’ai ressenti le besoin de me spécialiser davantage dans l’accompagnement des personnes victimes de violences sexistes et sexuelles, et/ou d’inceste.
Les violences sexuelles peuvent laisser des séquelles profondes, tant sur le plan psychologique que physique. Le trauma qui peut en découler peut impacter durablement la vie personnes les ayant vécu, pouvant générer des troubles tels que :
• Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
• Des troubles anxieux et dépressifs
• Des difficultés relationnelles et sexuelles
• Une altération de l’estime de soi et de l’image corporelle...
Accompagner ces personnes demande une approche spécialisée, respectueuse et non traumatisante. C’est pourquoi j’ai poursuivi mon engagement en obtenant un Diplôme Universitaire (DU) en juin 2024, intitulé “Dimensions multiples du psychotraumatisme : diagnostic et expertise”, à l’Université de Lorraine.
Cette formation approfondie m’a permis d’acquérir des outils théoriques et cliniques spécifiques pour mieux comprendre les mécanismes du psychotrauma, les stratégies d’accompagnement adaptées et les approches thérapeutiques efficaces pour aider les personnes à retrouver un équilibre psychologique.
Un engagement pour l’inclusivité : accompagnement des personnes trans, non binaires et en questionnement
En parallèle de mon travail sur les traumatismes et les violences sexuelles, j’ai également développé une expertise dans l’accompagnement des personnes trans, non binaires et/ou en questionnement, ainsi que de leur entourage.
La question de l’identité de genre est un sujet complexe qui peut générer de nombreuses souffrances psychologiques, notamment en raison du rejet social, de la transphobie et des difficultés d’accès aux soins. Les personnes trans et non binaires font face à des enjeux spécifiques tels que :
• Ce qui peut encore être appelé « dysphorie de genre »
• Les questionnements identitaires dans une contexte de méconnaissance, voire de rejet de la société.
• Les démarches médicales et administratives de transition
• Les conflits familiaux et le rejet social
En tant que thérapeute, mon objectif est d’offrir un espace d’écoute et de soutien inconditionnel, permettant aux personnes concernées d’explorer leur identité en toute sécurité. Mon approche repose sur la validation de leur vécu, la reconnaissance de leur parcours et l’accompagnement dans les différentes étapes de leur transition, si elles le souhaitent.
J’accorde également une attention particulière à l’accompagnement des familles et des proches, afin de favoriser une meilleure compréhension des enjeux liés à la diversité des genres et d’encourager un soutien bienveillant envers les personnes concernées.
Une approche thérapeutique centrée sur la personne
Dans ma pratique, j’adopte une approche intégrative qui combine plusieurs méthodes thérapeutiques pour répondre au mieux aux besoins de chaque individu. Mon travail repose sur :
• L’écoute active et l’entretien clinique, pour comprendre en profondeur les questionnements et attentes des personnes.
• L’hypnothérapie, pour travailler sur l’inconscient et faciliter la résilience
• Les outils de la thérapie du psychotrauma, afin de proposer un accompagnement avec des approches adaptées
• Un cadre bienveillant et inclusif, garantissant à chacun·e un espace sécurisé où sa parole est entendue sans jugement
Mon objectif est d’accompagner chaque personne à avancer à son rythme, en respectant son histoire, ses choix et ses besoins.
Mon parcours professionnel m’a conduite à me spécialiser dans l’accompagnement des personnes confrontées à des événements potentiellement traumatiques, aux violences sexistes et sexuelles, ainsi qu’aux questions d’identité de genre. Grâce à mes formations et mon expérience, j’offre aujourd’hui un accompagnement thérapeutique personnalisé, basé sur l’écoute, le respect et la bienveillance.
Chaque individu mérite d’être entendu et soutenu dans son cheminement personnel. Mon engagement est d’être cette oreille attentive et cet appui bienveillant pour celles et ceux qui en ont besoin et de les accompagner pour avancer vers un mieux-être durable.
Mon engagement dans l’accompagnement des individus a débuté en 2018, lorsque j’ai intégré l’Institut Société et Famille de l’Université Catholique de Lyon (UCLY) pour suivre une formation en Conseil Conjugal et Familial. Cette formation, s’étalant sur trois ans, m’a permis d’acquérir des compétences essentielles pour aider les personnes à mieux comprendre et gérer leurs relations affectives et familiales.L’accompagnement en conseil conjugal et familial se situe au carrefour de plusieurs disciplines : la psychologie, la sociologie, la communication et l’écoute active. Il permet d’offrir un soutien aux couples et/ou aux familles confrontés à des difficultés relationnelles, des conflits, des ruptures, ou encore des interrogations sur leurs dynamiques affectives et émotionnelles.Durant ces trois années de formation, j’ai développé une approche centrée sur la bienveillance et l’empathie, en mettant l’accent sur l’écoute et le respect de l’histoire unique de chaque personne.
Ma pratique
Une posture d’accueil inconditionnelle et en perpétuelle évolution
Dans ma pratique thérapeutique, j’attache une importance particulière à adopter une posture d’accueil la plus inconditionnelle possible. Cela signifie offrir à chaque personne un espace où elle peut s’exprimer librement, sans crainte du jugement, dans un cadre bienveillant et sécurisé. Toutefois, je suis pleinement consciente que mon regard sur le monde est influencé par mon propre vécu : mon genre, ma couleur de peau, mon milieu social, mon parcours… Ces éléments façonnent nécessairement ma perception et peuvent entraîner des biais, même involontaires.
Il est donc essentiel pour moi de questionner régulièrement ma posture et ma pratique, afin de ne pas laisser ces biais impacter la qualité de l’accompagnement que je propose. Cette remise en question permanente n’est pas un simple exercice intellectuel, mais un engagement profond, un devoir éthique vis-à-vis des personnes qui me font confiance.
L’un des moyens concrets d’interroger ma posture est ma participation régulière à des supervisions et/ou des intervisions. Ces espaces d’échange et d’analyse de la pratique, entre professionnel·les du soin et de l’accompagnement, permettent de prendre du recul sur les situations rencontrées en consultation. La supervision, menée par un·e professionnel·le plus expérimenté·e, offre un regard extérieur et critique sur ma façon de travailler, tandis que l’intervision, entre collègues de même niveau, favorise un partage d’expériences et une réflexion commune sur nos pratiques respectives.
Ces temps d’analyse sont indispensables, car ils permettent d’identifier d’éventuels angles morts dans mon approche, d’affiner mes outils thérapeutiques et de garantir un accompagnement toujours plus éthique et adapté. Ils sont aussi un moyen de prendre soin de moi en tant que praticienne, en évitant l’isolement et la surcharge émotionnelle que peut parfois impliquer le travail thérapeutique.
Un apprentissage continu pour une pratique vivante
Je considère qu’un·e thérapeute ne devrait jamais cesser d’apprendre. C’est pourquoi je consacre du temps à la formation continue, à la lecture et à la participation à divers événements en lien avec mes domaines d’expertise. Les connaissances en psychologie, en thérapie et en accompagnement évoluent constamment, notamment grâce aux avancées scientifiques et aux réflexions sociétales qui enrichissent notre compréhension du psychisme humain.
Je tiens à rester en mouvement, à ne pas m’enfermer dans une approche figée ou rigide. Chaque nouvelle formation, chaque conférence ou groupe de réflexion vient nourrir et affiner ma pratique. Ce processus d’apprentissage constant me permet d’offrir un accompagnement adapté aux réalités actuelles et aux besoins spécifiques de chaque personne que je rencontre.
Par ailleurs, je crois profondément que ce sont aussi les personnes que j’accompagne qui contribuent à faire évoluer ma pratique. Chaque parcours est unique et m’amène à me questionner, à adapter mes outils, à ajuster ma posture. Être à l’écoute des expériences de chacun·e, c’est accepter que la thérapie ne soit pas un cadre rigide dans lequel il faut faire entrer les patient·es, mais un espace flexible et en perpétuelle adaptation.
Une posture humble et respectueuse
Dans mon approche thérapeutique, je veille à adopter une posture humble et respectueuse. Mon rôle est celui d'une accompagnante qui met son écoute et ses outils au service du cheminement personnel de l’autre.
L’humilité dans la relation thérapeutique, c’est aussi reconnaître que chacun·e est expert·e de son propre vécu. Mon travail consiste à offrir un cadre de réflexion et d’exploration, à proposer des pistes et des outils sans imposer une direction. L’accompagnement thérapeutique est avant tout un travail collaboratif, où la personne accompagnée est l'acteur·ice majeur·e de son propre cheminement.
Une approche féministe et intersectionnelle
Mon regard sur la thérapie est empreint d'une approche féministe et intersectionnelle, qui influence ma manière de comprendre et d’accompagner les personnes.
L’approche féministe en thérapie ne signifie pas une posture militante ou idéologique, mais une prise en compte des dynamiques de pouvoir et des rapports de domination qui traversent nos vies et influencent nos expériences. Replacer les vécus individuels dans un contexte sociétal plus large permet d’apporter un éclairage sur certaines problématiques, notamment dans les relations interpersonnelles.
Par exemple, interroger un schéma de répétition dans le choix des partenaires peut mener à une réflexion sur les modèles relationnels intériorisés dès l’enfance, souvent influencés par des normes de genre rigides. De même, comprendre les effets du patriarcat sur l’estime de soi peut aider certaines personnes à déconstruire des injonctions intériorisées et à retrouver une posture plus alignée avec leurs désirs profonds.
L’intersectionnalité est également au cœur de ma réflexion. Ce concept, développé par la juriste Kimberlé Crenshaw, désigne la prise en compte des oppressions multiples qui s’entrecroisent : le genre, la classe sociale, l’origine, l’orientation sexuelle, l’identité de genre, le handicap, etc. Il est essentiel de comprendre que les discriminations ne se vivent pas de manière isolée, mais qu’elles peuvent s’additionner et se renforcer mutuellement.
Dans ma pratique, cela signifie être attentive aux spécificités de chaque parcours et ne pas plaquer une grille de lecture unique sur toutes les situations. Par exemple, une femme cisgenre issue d’un milieu favorisé n’expérimentera pas les mêmes difficultés qu’une femme trans racisée en situation de précarité. Chaque trajectoire est singulière et nécessite une écoute adaptée.
Il est important pour moi de garder à l'esprit, afin d'offrir un espace le plus sécure possible, que mon propre point de vue est forcément situé du fait de mon contexte de vie propre et qu'il m'est également possible d'avoir des angles morts dans ma vision d'une situation.
Remettre en question les normes pour mieux accompagner
L’un des apports essentiels de l’approche féministe et intersectionnelle est la remise en question des normes sociales qui influencent nos vies, souvent de manière invisible.
En tant que thérapeute, il est fondamental de ne pas reproduire ces normes de manière inconsciente dans l’accompagnement. Cela signifie, par exemple, ne pas présumer de l’orientation sexuelle ou de l’identité de genre d’une personne, ne pas minimiser l’impact des discriminations qu’elle subit, et être attentive aux micro-agressions qui peuvent survenir même dans un cadre thérapeutique.
Cela implique également d’être capable de reconnaître ses propres limites et de rediriger, si nécessaire, une personne vers un·e collègue plus spécialisé·e sur une problématique donnée.
Une éthique professionnelle rigoureuse
Enfin, un élément fondamental de ma pratique est le respect d’une éthique professionnelle stricte, notamment en ce qui concerne la confidentialité des personnes que j’accompagne.
Le cadre thérapeutique repose sur une confiance mutuelle. Pour que la parole puisse se libérer pleinement, il est essentiel que la personne accompagnée sache que tout ce qui est partagé en séance restera strictement confidentiel. Cet engagement garantit un espace sécurisé où chacun·e peut explorer ses émotions et ses expériences sans crainte d’être exposé·e à l’extérieur.
Au-delà de la confidentialité, mon éthique professionnelle inclut également le respect du consentement dans l’accompagnement. Toute proposition thérapeutique doit être expliquée clairement et acceptée par la personne concernée. Il n’y a pas de place pour l’injonction ou l’imposition en thérapie : chaque personne est libre de choisir le rythme et les modalités de son travail intérieur.
Adopter une posture d’accueil inconditionnelle ne signifie pas être neutre ou dépourvue de réflexion critique. Au contraire, cela implique un travail constant de remise en question, de formation continue et d’analyse de sa propre pratique.
En intégrant une approche féministe et intersectionnelle, en participant à des supervisions et en veillant à une éthique rigoureuse, je cherche à offrir un accompagnement respectueux, éclairé et ajusté aux réalités de chaque individu.
L’objectif final est toujours le même : permettre à chaque personne de se sentir écoutée, soutenue et légitime dans son cheminement, avec la liberté d’être pleinement elle-même.